Dalam hidup manusia dihadapkan dengan berbagai persoalan setiap hari. Mulai dari masalah pribadi, keluarga, bermasyarakat, ekonomi, dan banyak lagi. Ada saja suatu masalah yang menghampiri.
Namun ini adalah hal wajar sebagai manusia yang memang mendapatkan ujian dari sang Pencipta. Meski demikian, meski sudah yakin bahwa masalah masalah uang ada adalah bentuk ujian, namun seringkali dalam meresponsnya beragam.
Ada yang dihadapi dengan bijak, tenang. Banyak juga yang menghadapi masalah hidup dengan hati yang tidak tenang, gelisah, cemas, takut dan berbagai perasaan maupun sikap negatif lainnya.
Akibatnya, bukanya dapat menyelesaikan masalah, yang ada justru malah menambah banyak problem hingga menyebabkan efek samping seperti stres, emosional hingga putus asa lantaran persoalan yang membelenggu tak kunjung usai.
Kita harus menentramkan hati dalam menghadapi berbagai masalah. Nah berikut ini beberapa cara menentramkan hati yang bisa diaplikasikan menurut ajaran agama Islam
Cara Menentramkan Hati Seorang Muslim
Hati tentram membuat kehidupan manusia bahagia. Dengan hati dan pikiran renang, berbagai persoalan hidup bisa selesai dengan tepat.
Stres akibat masalah juga bisa diminimalisir dengan hati tentram. Stres sendiri adalah sumber banyak penyakit dan gangguan kesehatan.
Cara atasi rasa gelisah butuh ketenangan berpikir dan dalam hati harus tenang. Dalam Islam, hati dan pikiran tenang juga dapat mendekatkan diri kepada Allah SWT. Nah berikut ini cara menentramkan hati menurut ajaran Islam.
1. Membaca dan Mendengarkan Kitab Suci
Cara Tentramkan hati yang pertama adalah membaca dan mendengarkan kitab suci Alquran. Ini artinya bisa mengunjungi tempat orang membaca Al Quran, baca Al Quran atau mendengarkan dengan seksama dan baik orang yang baca Alquran.
Kemudian, mendatangi majelis ilmu yang makin mengingatkan hati kepada Allah SWT.ย Lalu, bisa juga dengan berada di tempat sunyi untuk berkhalwat mengabdi kepada Allah SWT.
2. Melihat Kebawah, Jangan Selalu Melihat keatas
Maksudnya adalah melihat posisi orang yang dibawah anda. baik secara ekonomi, status sosial dan sebagainya supaya anda bisa lebih bersyukur. Jika melihat ke atas, orang orang yang lebih tinggi ekonomi, pangkat derajat dan kedudukan, itu bisa membuat hati iri, tidak bersyukur.
3. Menjaga Hubungan Silaturahmi
Manfaat silaturahmi salah satunya dijelaskan pada Hadits Riwayat Tirmidzi dan Abu Daud. Akan diberi rahmat. Juga bisa menentramkan hati. Hal ini karena dengan silaturahmi kita bisa ketemu, ngobrol dan saling cerita keluh kesah, sehingga masalah berkurang dan hati jadi tentram.
4. Banyak Berdzikir
Banyak berdzikir dan mengucap la haula wa la quwwata illa billaah akan menentramkan hati. Zikir sendiri adalah salah satu upaya mengingat Allah, serta melatih pengendalian diri dan membuang pikiran pikiran negatif. Selain itu kamu juga dapat membaca dzikir hasbunallah untuk menentramkan hati.
Siapa yang menyerahkan semua urusan hanya kepada Allah SWT, hatinya akan tentram dan pikiran tenang dan damai.
5. Tegar dan Kuat
Cara menentramkan hati lainya adalah dengan bersikap kuat dan tegar. Ini akan membuat hati dan pikiran tenang sehingga merasa optimis bisa menyelesaikan berbagai persoalan kehidupan yang dihadapi.
Nah itulah tadi cara menentramkan hati. Seorang muslim hendaknya selalu berusaha menentramkan hati. Karena pada dasarnya tidak ada masalah yang sangat genting selama kita selalu mendekatkan diri kepada Allah SWT. Jadi, jika hati gelisah, pikiran tak tenang, segera ikuti tips diatas yang pada dasarnya adalah mengikuti perintah Allah SWT.