Biji pala adalah rempah-rempah populer yang dihasilkan dari biji pohon cemara tropis Myristica fragrans, yang asli Indonesia. Manfaat biji pala tersedia dalam bentuk biji utuh, meskipun paling sering dipasarkan sebagai bumbu. Biji pala memiliki berbagai bahan kimia kuat yang dapat membantu mencegah penyakit dan meningkatkan kesehatan umum Anda, meskipun faktanya biji pala lebih sering digunakan untuk rasa daripada untuk manfaat kesehatannya.
Kandungan Manfaat Biji Pala
Myristicin, elemicin, eugenol, dan safrole hanyalah sebagian kecil dari minyak atsiri yang terdapat pada biji pala. Peradangan, pembengkakan, ketidaknyamanan sendi, nyeri otot, dan luka semuanya dapat diobati hanya dengan beberapa tetes minyak esensial di daerah yang terkena. Saat dimakan dalam jumlah sedang, manfaat biji pala memberikan efek menenangkan. Sifatnya yang merangsang tidur dan menghilangkan stres telah dipuji oleh banyak tradisi medis tradisional. Sebelum tidur, campurkan taburan biji pala ke dalam segelas susu hangat. Anda juga dapat menambahkan almond dan sejumput kapulaga untuk rasa ekstra.
Manfaat Biji Pala Baik Untuk Saraf Pikiran
Biji pala adalah afrodisiak yang mengaktifkan saraf otak. Pada zaman kuno, bahan kimia itu banyak digunakan sebagai tonik otak oleh orang Yunani dan Romawi. Karena minyak esensial biji pala membantu mengurangi kelelahan dan ketegangan, itu adalah komponen yang terkenal untuk mengobati depresi dan kecemasan. Manfaat biji pala sebagai adaptogen, dapat bertindak sebagai stimulan atau obat penenang, tergantung pada kebutuhan tubuh. Biji pala dapat membantu menurunkan tekanan darah saat Anda sedang stres. Biji pala, di sisi lain, dapat meningkatkan mood Anda dengan bertindak sebagai tonik dan stimulan.