Umumnya, semua buah mengandung nutrisi yang penting untuk tubuh.Maka dari itu, setiap buah memiliki manfaat yang berbeda-beda.Untuk anak-anak sendiri, buah-buahan ini sangat wajib untuk dikonsumsi.Hal ini dikarenakan buah memiliki sedikit kalori dibanding makanan yang diproses dan siap saji.
Selain itu dengan mengonsumsi buah-buahan secara rutin juga dapat membantu menghindari anak dari berbagai penyakit.Salah satunya yaitu masalah sistem pencernaan.Hal ini dikarenakan, buah mengandung banyak vitamin dan kandungan lainnya yang memiliki peran penting dalam membantu sistem pencernaan yang kurang baik.
Selain itu, kandungan tersebut juga dapat meningkatkan kekebalan dan kemampuan tubuh untuk melawan berbagai penyakit yang berbahaya. Bukan hanya itu, terdapat masih banyak lagi manfaat lain dari buah-buahan. Berikut ini manfaat buah-buahan yang bias Anda ketahui:
- Mencegah sariawan dan panas dalam
Anak-anak pastinya lebih mudah untuk terkena sariawan dan panas dalam.Nah, vitamin C yang terkandung di dalam setiap buah dapat membantu menyembuhkan sariawan dan panas dalam. Selain membantu, dengan mengonsumsi buah-buahan yang kaya akan vitamin C ini juga dapat mencegah anak-anak dari penyakit sariawan dan panas dalam
- Menyebuhkan bisul
Selain sariawan, anak-anak juga lebih mudah terkena bisul.Nah, buah-buahan ini dapat dijadikan sebagai obat luar untuk menyembuhkan penyakit bisul.
Selain itu, buah-buahan juga kaya sumber air dan gizi.Sumber air dan kebutuhan gizi tersebut dapat meningkatkan metabolisme tubuh pada anak.